Transforma a tua Vida através da Mudança de Hábitos

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Hoje vamos falar de hábitos e de como consegues transformar a tua vida através de novos hábitos.

A falta de disciplina e responsabilidade pelas tuas ações e comportamentos, levam à frustração gerada pela tua resistência à mudança e à adaptação. O ambiente, as pessoas que te rodeiam, influenciam os teus hábitos, mas no final, só estás a receber da vida aquilo que estás a tolerar.

Tu és 100% responsável pelos teus resultados.

Não toleres resultados medíocres, se não é aí que queres estar. Como consegues criar novos hábitos? Criar novos hábitos requer uma mudança e um desafio.

Este processo é longo – estudos dizem que demoramos em média 66 dias até que um comportamento se torne um hábito – por isso agarra esse teu lado que deseja evoluir e cria um mindset de crescimento.

A única pessoa capaz de mudar a tua vida, és TU! Os teus hábitos estão a limitar-te e a impedir-te de teres a vida que desejas. A ter o corpo, o relacionamento, a carreira que sabes que mereces.

Então o que te impede de trabalhares para alcançares essa excelência? A excelência não é um ato. É um hábito. (Aristóteles)

É a consciência e a necessidade de mudança que te vão permitir alcançares essa excelência. Não queiras resultados rápidos e imediatos que apenas te aproximam do caminho da frustração.

Aceita que este é um processo que exige persistência, foco, disciplina e que só assim vais conseguir alcançar resultados consistentes, de longo prazo e duradouros.

Dito isto, faço-te duas perguntas: Que visão tens para a tua vida lendária?

O que está realmente a impedir-te de criares o teu futuro? O medo e a vitimização são o buraco que escavas e não vão permitir-te que saias da tua da zona de conforto e que assumas o controlo da tua vida!

O que não te desafia não te transforma nem te faz crescer. Mudar ou não mudar, é apenas uma escolha.

A pergunta que fica é: aceitas este desafio?

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