A nossa produtividade é, muitas vezes, afetada por um conjunto de fatores para os quais nem sempre estamos despertos, e ultrapassá-los é um verdadeiro desafio.
Neste artigo vou falar-te dos 8 sabotadores da tua produtividade e de como eles bloqueiam e impedem a tua evolução pessoal e profissional. No fim, deixo-te ainda 8 estratégias que deves implementar para elevares a tua produtividade e alcançar mais resultados.
- Visão
A falta de visão para o teu dia, semana, mês, trimestre ou ano, impacta de forma negativa a tua produtividade. A tua visão deve estar alinhada com os teus objetivos. Por isso é importante estabeleceres, pelo menos, 2 grandes objetivos para a tua semana.
- Foco
Sou alguém que adora o multitasking, só que isso é ótimo e péssimo ao mesmo tempo. É ótimo, porque consegues realizar várias tarefas ao mesmo tempo, mas retira-te cada vez mais o foco. E o foco é essencial para a tua produtividade.
Então não tenhas a ilusão do multitasking e foca-te numa ação de cada vez.
- Gestão de Tempo
Para gerires de forma eficaz o teu tempo, a primeira coisa que tens de fazer é aprender a dizer “Não”. Deves dizer não ao que não é importante e que te retira o foco. O tempo é o teu maior ativo! E sem uma eficaz gestão do teu tempo, não vais conseguir gerir os teus relacionamentos, as tuas finanças, a tua produtividade, ou seja, não vais conseguir gerir a tua vida.
- Conhecimento
O conhecimento é importante. Agora, mais importante que o ter, é saber filtrar aquilo que é realmente importante para ti. De que te vale teres conhecimento, leres dezenas de livros e fazeres dezenas de cursos, se não aplicas esse conhecimento? Aqui, mais uma vez, é importante teres foco e consumires apenas a informação que faz sentido para ti e que está alinhada com os teus objetivos.
- Falta de Compromisso
Falo da falta de compromisso com os teus objetivos, com a tua felicidade, com o teu sucesso e com os teus resultados. É muito fácil seres comprometido quando tudo é fácil e corre bem. Só que o verdadeiro compromisso começa quando os desafios surgem e todos os dias tens de manter o compromisso perante o difícil.
- Consistência
Para seres altamente produtivo, é importante teres os recursos e ferramentas adequadas e utilizá-los com consistência. A repetição é a mãe de todas as competências e quanto mais repetires, melhor vais ficar. Na alta competição, o atleta que tem melhores resultados não é o que tem o melhor treinador ou as melhores condições, mas sim o que repete mais vezes o treino, porque é a consistência que o vai levar à excelência.
- Hábitos e Rotinas
Não teres hábitos e rotinas para o teu dia limitam bastante a tua produtividade. A forma como tu começas o teu dia vai determinar a forma como vives e terminas o dia. Da mesma forma, como tu terminas o teu dia vai determinar a forma como tu terminas a tua semana. E a forma como tu terminas a tua semana, vai impactar a forma como tu terminas o teu mês.
- Atitude
O último sabotador da tua produtividade é a tua atitude, ou seja, a forma como tu encaras uma dificuldade, adversidade ou um obstáculo. Tu decides como olhas para a adversidade. Podes pensar que:
- aconteceu a mim;
- aconteceu para mim;
- aconteceu de mim para fora.
Deves treinar a tua mente a pensar que “aconteceu para mim” porque estás a assumir a capacidade de fazeres algo; ou pensar que “aconteceu de mim para fora” porque neste ponto já estás treinado para automaticamente assumires a responsabilidade perante aquilo que te aconteceu.
Por último, deixo-te 8 estratégias que podes implementar para melhorares a tua produtividade:
1. Cria hábitos de energia (exercício físico por exemplo);
2. Planeia os teus dias e coloca intenção naquilo que fazes;
3. Cria um hábito de aprendizagem (momentos para desenvolvimento pessoal);
4. Define um dia e uma hora para refletires sobre a semana anterior e decidires o que vais fazer de diferente (ou não) na semana seguinte;
5. Cria momentos de conexão com outras pessoas e principalmente contigo;
6. Desenvolve o hábito da gratidão;
7. Cria momentos para recuperares;
8. Cria momentos de celebração.
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