Se queres que este ano seja Lendário, então há alguns passos óbvios que tens de parar de ignorar. Porque são práticas fundamentais, se realmente desejas conquistar a tua Melhor Versão.
Sem elas, podes ser bom(a) mas nunca muito bom(a).
Então, começa agora a aplicar o óbvio na tua vida, mas de uma forma repetida e consistente, porque tal como já deves saber: nada bate uma pessoa média com consistência.
Não procures a excelência e sim ser consistente.
Para te ajudar, vou falar-te sobre os 11 óbvios que tens de começar a fazer, AGORA!
1) A Palavra de Ordem
Ganha consciência e define uma palavra que deve permanecer sempre ao longo do teu 2024 para assim ajudar-te a manter a determinação, mesmo nos momentos menos bons.
Muda a tua linguagem, porque a palavra tem poder. Não te questiones sobre o “porquê” de estares a pensar em algo e sim o “para que”. Nessa altura ganha consciência da tua palavra de ordem e aplica-a nessa situação. Mas atenção, não basta teres uma palavra, ela tem de ser acompanhada com ação.
2) Define Metas Claras e Planeamento
A vida não é fácil, este ano não vai ser fácil e se não planeares, vais falhar. Quem falha em planear, planeia em falhar, por isso esta prática deve ser tão necessária na tua vida como o oxigénio.
3) Hábitos Positivos
Todos nós, somos criaturas de hábitos. Tu és o que fazes.
Por isso mesmo, escolhe ter hábitos que promovem o teu crescimento, a tua evolução e a tua aprendizagem.
Desafia-te com hábitos positivos, pois desta forma estás a firmar um compromisso contigo mesmo(a) ao qual não podes falhar.
4) Mentalidade de Crescimento
Olha para os desafios e obstáculos como oportunidades . Abandona a mentalidade fixa, porque isso não é mais do que a tua mente a tentar impedir-te de evoluir .
Aprende com os outros, pede feedback, fica disponível para evoluíres.
5) Gestão de Tempo
Aprende a gerir o teu tempo de forma correta, por exemplo, desativa as notificações do teu telemóvel; vais perceber o quanto isso vai otimizar o teu tempo. E isto é apenas o início do que podes mudar na tua rotina.
Lembra-te: tempo e saúde são os teus bens mais preciosos, logo, tens de cuidar bem deles.
6) Resiliência, Adaptação e Mentalidade Histórica
Resiliência não significa não falhar ou errar, mas sim, a capacidade que tens de seguir em frente, mesmo com tudo o que te acontece.
Adapta-te ao ambiente e desenvolve características que te vão deixar mais forte. Não encares as adversidades como um limite, mas sim como uma aprendizagem.
Pára de procurar o novo, se ainda não és consistente no “velho”. Faz o óbvio de forma consistente. Mantém esta mentalidade histórica de que a adversidade está ali para te servir e para que, no final, fiques mais forte.
7) Consciência e Auto Reflexão
Faz uma reunião contigo mesmo(a) e investe em momentos de reflexão. Avalia objetivos, celebra metas, faz um ponto da situação, de forma a perceberes o que tens de fazer mais ou de fazer menos.
8) Rede de Apoio
É muito importante que tenhas um ambiente forte. Por vezes, manténs algumas pessoas contigo, porque a dada altura foram importantes ou fizeram algo significante por ti. No entanto, neste momento sabes que essa pessoa já não te está a ajudar, e sim a limitar.
Então, talvez esteja na altura de o(a) deixares ir. Nunca tenhas medo de te afastar de quem já não faz sentido.
9) Aprendizagem Contínua
Tu não vais crescer, se abrires mão da aprendizagem, por isso, procura investir em novas habilidades, novos conhecimentos e novos desafios.
10) Saúde, Bem-estar e Autocuidado
Toma decisões e ações em relação à tua saúde, liberta-te dos vícios que te afastam da tua melhor versão. Cuida de ti, do teu corpo e da tua mente.
11) Gratidão e Positividade
A ideia não é achares que vai correr tudo bem, mas sim, teres uma atitude de gratidão e positividade na tua vida. Não deves ser um(a) iludido(a), mas mantém sempre o pensamento certo, ainda que perante a dificuldade.
Se parares de ignorar e começares a colocar em prática estes óbvios, que tantas vezes pareces esquecer, não haverá espaço para algumas falhas.
Faz tudo o que estiver ao teu alcance, no fim, vale a pena.
Será apenas o início da tua MUDANÇA!
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