Para que de facto os teus hábitos se instalem e possas apreciar a sua gratificação, existem duas regras de ouro que necessitas seguir:
1. Errar, mas não repetir o mesmo erro;
2. Não falhar duas vezes seguidas.
O primeiro erro nunca é aquele que te deita abaixo ou deita tudo a perder! É sim, a espiral de erros repetidos que se segue…
Falhar uma vez é “acidente”. Falhar duas vezes não é apenas a interrupção de um hábito, é o começo de um novo!
Não repetir o mesmo erro, significa errar cada vez melhor, isto é, a origem do erro pode ser a mesma, mas o resultado do erro é diferente.
É sinónimo que estás a usar o erro a teu favor, para retirar aprendizagem acerca do processo para o poderes aperfeiçoar.
Quem comete sempre os mesmos erros, acaba por chegar sempre às mesmas conclusões, logo, aos mesmos resultados. Pelo que, sempre que tiveres de errar, assegura-te que erras cada vez melhor!
Não falhar da mesma forma duas vezes seguidas, é não iniciar um novo hábito que é exatamente o oposto daquele que pretendes criar.
Pensa no ciclo do hábito como uma maratona. Não é o facto de parares uma vez, ou mais vezes, que te vai impedir de terminar.
É quando não retomas a marcha, que não terminas!
Quando falhamos duas vezes seguidas, interrompemos o fluxo e retiramos a possibilidade da integração de um hábito na nossa identidade.
Se olharmos para as pessoas melhor sucedidas, o seu segredo não tem a ver com não falhar. O que elas fazem é falhar e recuperar de imediato. O facto de interromper um hábito, por si só não é importante, desde que voltes a ele rapidamente!
Até porque as perdas prejudicam mais do que as vitórias ajudam.
Olha para este exemplo prático de investimento:
Imagine que começaste por investir 100 euros, um ganho de 50% leva-te aos 150 euros. Mas, só precisas de uma perda de 33% para regressar de novo aos 100 euros.
Por outras palavras, evitar uma perda de 33% é tão valioso como conseguir um ganho de 50%!
Como diz o investidor americano, Charlie Munger, um dos maiores investidores do mundo e parceiro de negócios de Warren Buffet: “A primeira regra do reinvestimento: nunca o interrompas desnecessariamente.”
É exatamente por isto que é extremamente importante o facto de fazeres simplesmente qualquer coisa. Algo é infinitamente melhor que nada!
Se pegarmos no exemplo do exercício físico, cinco flexões, cinco sprints, uma elevação, dez abdominais, qualquer coisa que seja, é sempre melhor do que não fazer nada!
Ir ao ginásio e ficar cinco minutos pode não aumentar o nosso desempenho, mas reafirma a identidade que queremos construir.
Sempre que damos mais um passo, estamos a aumentar a frequência, a repetição, ou seja, estamos a contribuir com mais um voto a favor da nossa nova identidade.
Lembra-te que nunca vais ser excelente, antes de seres frequente, consistente!
Para apreciares verdadeiramente toda a gratificação inerente à criação de um novo hábito, precisas de ter clara a noção de que o mais importante não é “ganhar” sempre e acumular sucessivas vitórias.
O essencial é não deixar que as perdas consumam aquilo que já acumulaste.
O teu sucesso não tem a ver com permaneceres sempre de pé! Tem a ver com caires e rapidamente te levantares.
As pessoas de maior sucesso e com hábitos lendários, são aquelas que, sempre que falham, de imediato recuperam e voltam rapidamente para o que alimenta esses hábitos: AÇÃO!