Embora o caminho possa ser complexo, a resposta é simples: HÁBITOS. Um hábito é um comportamento repetido o número suficiente de vezes para se tornar automático. Isto significa que primeiro temos de elevar o nosso nível de consciência, para que depois possamos aumentar o nosso nível de competência. A melhor forma de percebermos como funciona […]
A mudança dos nossos hábitos faz parte de um processo, que não acontece da noite para o dia. Eu não consigo dizer com precisão qual o momento exato em que a mudança se iniciou, mas sei que os hábitos começaram a ter maior preponderância na minha vida, há cerca de cinco anos, depois do “regresso […]
Porque razão se torna muito mais fácil repetir maus hábitos e menos fácil adquirir bons hábitos? A principal razão tem a ver como os nossos comportamentos acabam por ditar a excelência dos nossos hábitos. Fazendo uma analogia com as plantações, um mau hábito é como uma árvore velha, seca e que já não dá frutos, […]
Os nossos hábitos funcionam como soluções práticas e comprovadas, em que podemos confiar, para resolver problemas persistentes no nosso dia a dia. Sempre que adotamos um determinado comportamento de forma a resolver um determinado problema, no nosso cérebro é criado um atalho mental, que a nossa mente aprendeu para solucionar aquele problema. Cria-se uma associação […]
Já aqui escrevi um artigo sobre motivação e sobre a forma como acredito que para estarmos motivados, precisamos “apenas” de ter objetivos. Motivação é a conjugação de duas palavras: motivo e ação. Ou seja, para ter motivação apenas preciso de ter um objetivo que me faça mover, que me faça correr atrás dele. Porque não […]
Há pouco mais de 13 anos atrás, quando participava no meu primeiro evento de Desenvolvimento Pessoal, o “Unleash the Power Within” do Tony Robbins, escutei esta frase: “Não traçamos objetivos para os alcançar, traçamos objetivos para nos transformarmos na pessoa que precisamos de ser, para os alcançar!” Confesso que na altura a frase não ressoou […]
Motivação… se fosse um produto e se pudesse ser encontrado em prateleiras de supermercados e afins, hoje seria sem dúvida, um “best-seller”! Nunca se falou tanto, e nunca se precisou tanto de motivação, como actualmente… Não havendo motivação à venda, onde se pode encontrar? Ou mais importante, como me posso EU motivar? Estas são algumas […]
Se procurarmos no dicionário a definição de talento, vamos encontrar entre outras, o seguinte: “Aptidão natural ou adquirida. Engenho, disposição, habilidade.” Por curiosidade, no mesmo dicionário, e para a palavra trabalho, podemos encontrar estas definições: “cuidado que se emprega na feitura de uma obra. = ESMERO. Obra feita ou que se faz ou está para […]