Nunca se falou tanto de Saúde Mental ao mesmo tempo que nunca tivemos tantos aspetos que a comprometem. A nossa Saúde Mental afeta e é afetada pelo nosso estado social, psicológico e emocional. Se sentes que tudo o que fazes requer um esforço extraordinário, as coisas que fazias antes já não te dão o mesmo […]
A qualidade da tua vida, é diretamente proporcional à qualidade dos teus relacionamentos. Quantos de nós não tínhamos relações de amizade de longa data, que a certa altura da nossa vida deixaram de fazer sentido, porque começámos a ter outra forma de olhar para a vida? Não há nada de errado nisso. Da mesma forma, […]
Resumo O Foco O Foco funciona como o teu íman. Atrais aquilo em que te focas. Quando colocas a tua atenção direcionada para algo intencionalmente, ao colocares isso na tua mente, o Foco vai levar-te a cumprires o que determinaste, independentemente das dificuldades que encontrares no caminho. As pessoas de maior sucesso, com maior realização […]
Resumo “Alta Performance, é a tua capacidade de manter o sucesso no longo prazo, acima das normas padrão.” – Brendon Burchard Seja o que sucesso significa para ti, muitas pessoas experienciam picos de sucesso, ou seja, têm momentos de sucesso que rapidamente entram num ciclo descendente. Viver em Alta Performance é então teres o teu […]
Visão está ligada ao teu sonho e embora ambos estejam no campo do imaginário, a visão é quando vais ao sonho e começas a torná-lo real. Visão é o começo e o início da tua realidade. O que significa ter uma Visão? Visão é uma declaração que expressa o que esperas do teu futuro. O […]
A tua Missão de Vida define quem és e sobretudo quem queres ser enquanto pessoa. A tua Missão está muito ligada com a tua Visão, porque a Missão é o que tu precisas de fazer para viveres a tua Visão. Missão é o “Para onde?” – o destino, o teu rumo. Ao contrário do que […]
Muitas pessoas passam a vida à procura do seu Propósito. O que muitas dessas pessoas não sabem, é que o seu propósito está intrinsecamente ligado com a sua capacidade de ressignificar, porque onde muitas pessoas vêem algo de injusto, um obstáculo ou um desafio, outras pessoas vêem isso como um propósito. A criação do teu […]
Se te pedissem para descreveres a tua vida daqui a 10 anos, como seria? A resposta a esta pergunta chama-se Visão! Visão é teres uma declaração expressa do teu futuro em relação aquilo que queres viver, ser e realizar. É olhares para o teu futuro a curto, médio e longo prazo, e tornar real na […]
Chegámos a metade de 2022. E por esta altura, olhas para as tuas resoluções de ano novo e reparas que…não conseguiste atingires nem metade de todos os objetivos que no dia 1 de janeiro te propuseste atingir para este ano! Boa notícia: Ainda te faltam outros 6 meses. Menos boa notícia: se não mudares nada […]
Porque temos naturalmente uma necessidade tão grande de criar uma expectativa? Por uma questão de previsão. A nossa mente tem uma necessidade de certeza, de segurança, em relação ao que vai acontecer no futuro. Ao longo dos tempos vamos também desenvolvendo a capacidade de visualizar, de prever de forma positiva. Só que hoje em dia, […]