O perdão não é para a outra pessoa, o perdão é para ti! Este é um tema muito forte. Hoje para mim, é relativamente fácil perdoar e também é relativamente fácil pedir desculpa. E curiosamente, no meu passado eu não conseguia pedir desculpa e também não conseguia perdoar por 2 motivos: Raiva e culpa. No […]
Para isso, direciona os teus pensamentos. Este tema é algo muito simples e ao mesmo tempo, extremamente importante. É algo que tem a ver com o mindset, com o desenvolvimento de uma mentalidade positiva. Muitos de nós procuramos um “como”, um mapa, ferramentas, estratégias para fazermos algo. É por isso que estás a ler este […]
E cria os teus Hábitos Lendários! Afinal… O que são hábitos? O que são rotinas? Que hábitos deves instalar? Que hábitos deves remover? Antes de mais, é preciso teres consciência e tomares uma decisão. O objetivo aqui é trazeres para a consciência hábitos que tens, hábitos que precisas de criar, e também trazeres para a […]
O Método H7. Os hábitos são aquilo que nos definem. Se tu olhares para a tua vida, para os teus resultados, para aquilo que estás a ter hoje no teu dia a dia, tu és aquilo que fazes. Ou seja, o que tu és é consequência ou resultado de um hábito. Se estás a ter […]
Criando resultados! Faltam 18 semanas para o fim do ano… O que quer dizer que ainda tens 18 semanas para “fazeres acontecer” e seres produtivo este ano! Produtividade tem muito a ver com resultados. Não tem a ver com a tua capacidade de atingir objetivos, tem a ver com a tua capacidade de criar resultados. […]
O quão presente estás nos teus relacionamentos? Normalmente quando falamos em relacionamentos, pensamos em relacionamento íntimo e afetivo. Este tema é muito importante. É preciso realmente entender essa dinâmica, para que possamos melhorar ainda mais o nosso relacionamento, ou para quem não tem ainda um relacionamento, e quer ter, para que se possa preparar para […]
Hoje vou falar sobre um tema que eu gosto muito: energia! E vou falar sobre quatro tipos de energia: física, mental, emocional e espiritual. Vamos começar por aquilo que eu considero a base de tudo, que é a ENERGIA FÍSICA. Se nós pensarmos que o nosso corpo é o nosso templo, a forma como estás […]
E ganhar o teu dia começa na tua agenda! Nas últimas publicações tenho estado muito focado em dar-te conteúdo em termos de objetivo, visão e organização, para que possas aproveitar o tempo que ainda temos até ao fim deste ano. E o tempo passa rápido! Até porque a segunda metade do ano parece sempre mais […]
O que é para ti o progresso? O que significa para ti estares a progredir? O que tem que acontecer na tua vida para estares a progredir? É muito importante que tenhas a noção do que significa para ti algo que estás em busca, para que tenhas clareza de onde queres chegar. Para mim, progresso […]
O que fazer, para te aproximares do que queres! Já falámos sobre como transformar o ano de 2021 num ano lendário. Falámos sobre objetivos, planeamento, ações… E antes de mais, quero saber: Como está a tua Vida em termos de planeamento? Ainda temos cerca de 6 meses para concretizar os objetivos que traçamos para este […]