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Foco e Disciplina. Para onde tens direcionado a tua atenção?
 17 Março 2021

Para onde tens direcionado a tua atenção?  E o quanto tens feito, daquilo que é verdadeiramente importante para ti? Ter consciência para responder a estas duas perguntas, é o que define os resultados que tens…

O que é viver em Alta Performance?
 11 Março 2021

O que é ter Alta Performance? Ouvi falar sobre Alta Performance pela primeira vez, há mais de 10 anos, quando conheci o Brendon Burchard, aquele que é reconhecido como uma das maiores autoridades da alta…

Fazer 10 vezes mais
 3 Março 2021

O que precisas de fazer 10 vezes mais, para viver a tua Vida Lendária? Já imaginaste o que irias ganhar, se fizesses 10 vezes mais, do que já fazes hoje? Provavelmente, irias ter 10 vezes…

Única Coisa
 24 Fevereiro 2021

Qual é a única coisa que se tu colocares o teu foco, vai levar-te onde tu queres chegar? Se formos falar de eficiência e eficácia, podemos dizer que eficiência é "fazer certo" e eficácia é…

Fazer, não quer dizer que vá acontecer.
 4 Fevereiro 2021

O QUE TEM EFICÁCIA E EFICIÊNCIA A VER COM PRODUTIVIDADE? Imagina uma pessoa que tem um grande sonho. O sonho da sua vida é ver o nascer do sol. E diariamente essa pessoa pensa no…

2020: as minhas LIÇÕES e APRENDIZAGENS
 30 Dezembro 2020

2020 foi um ano diferente. Alguns de nós sobrevivemos e outros de nós "supervivemos". Houve quem tenha resistido e reagido de forma negativa à mudança e houve também aqueles que aceitaram a mudança, desde o…

Qual a transformação que uma mudança de Hábitos permite?
 21 Dezembro 2020

Para reforçar o poder da transformação que a mudança de hábitos permite e para evidenciar ainda mais os benefícios e dos hábitos que queres criar, existem duas perguntas muito utilizadas no coaching, que te ajudam…

ERRA, mas não repitas o mesmo erro!
 15 Dezembro 2020

Para que de facto os teus hábitos se instalem e possas apreciar a sua gratificação, existem duas regras de ouro que necessitas seguir: 1. Errar, mas não repetir o mesmo erro; 2. Não falhar duas…