Fazer 10 vezes mais
3 Março 2021
O que precisas de fazer 10 vezes mais, para viver a tua Vida Lendária? Já imaginaste o que irias ganhar, se fizesses 10 vezes mais, do que já fazes hoje? Provavelmente, irias ter 10 vezes…
Única Coisa
24 Fevereiro 2021
Qual é a única coisa que se tu colocares o teu foco, vai levar-te onde tu queres chegar? Se formos falar de eficiência e eficácia, podemos dizer que eficiência é "fazer certo" e eficácia é…
Fazer, não quer dizer que vá acontecer.
4 Fevereiro 2021
O QUE TEM EFICÁCIA E EFICIÊNCIA A VER COM PRODUTIVIDADE? Imagina uma pessoa que tem um grande sonho. O sonho da sua vida é ver o nascer do sol. E diariamente essa pessoa pensa no…
2020: as minhas LIÇÕES e APRENDIZAGENS
30 Dezembro 2020
2020 foi um ano diferente. Alguns de nós sobrevivemos e outros de nós "supervivemos". Houve quem tenha resistido e reagido de forma negativa à mudança e houve também aqueles que aceitaram a mudança, desde o…
Qual a transformação que uma mudança de Hábitos permite?
21 Dezembro 2020
Para reforçar o poder da transformação que a mudança de hábitos permite e para evidenciar ainda mais os benefícios e dos hábitos que queres criar, existem duas perguntas muito utilizadas no coaching, que te ajudam…
ERRA, mas não repitas o mesmo erro!
15 Dezembro 2020
Para que de facto os teus hábitos se instalem e possas apreciar a sua gratificação, existem duas regras de ouro que necessitas seguir: 1. Errar, mas não repetir o mesmo erro; 2. Não falhar duas…
Recompensa-te já ou vais desistir mais tarde!
29 Novembro 2020
O aspeto vital para manter um hábito é a sensação de sucesso – mesmo que mínimo. A sensação de sucesso é um sinal de que o hábito compensou e de que o esforço valeu a…
Apreciar a Gratificação
26 Novembro 2020
Quando olhamos para a história da Terra, percebemos que o mundo mudou muito nos últimos anos, mas a natureza humana não tem mudado assim tanto. Há milhares de anos atrás, quando a espécie humana ainda…