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crescer não é confortável.mesmo sabendo disto, muitas vezes resistes à mudança, tentando manter o que já conheces e o que te parece seguro.mas quanto mais resistes a aceitar o que não queres enfrentar, mais difícil…

quantas vezes já quiseste mudar algo na tua vida, no entanto ficaste preso(a) na dúvida?quantas vezes soubeste que precisavas de tomar uma decisão, ainda assim adiastes por não teres certezas?a verdade é que uma decisão…

quantas vezes já te sentiste preso(a) entre duas ou mais opções, incapaz de tomar uma decisão?e quantas dessas vezes o tempo passou, e, no final, nada foi decidido?a verdade é simples: não decidir já é…

a forma como escolhes interpretar e reagir aos desafios que te acontecem na vida, é o que realmente faz a diferença.podes vê-los como bloqueios que te impedem de avançar ou como oportunidades para te tornares…

"o compromisso não é apenas uma palavra. é uma atitude." – Joel Jota quantas vezes tomaste uma decisão, sentiste aquela energia inicial, e com o tempo, foste perdendo o ritmo até desistires?isto acontece porque o…

manter o foco no que realmente importa tornou-se um desafio diário.num mundo cheio de distrações, é fácil dispersares-te entre tarefas, perderes tempo com o que não acrescenta valor e sentires que não estás a avançar. …

a vida não é linear.vais enfrentar desafios, contratempos e momentos de incerteza.é aqui que entra a resiliência – a tua capacidade de recuperar, adaptar-te e continuar a avançar, independentemente das circunstâncias. ser resiliente não significa…

"o objetivo da vida não é alcançar o equilíbrio ou a perfeição, mas aprender a desenvolver uma gestão eficiente dos nossos desequilíbrios e imperfeições." – Fernando Scheuermann definir objetivos não é apenas criar um plano…