as tuas crenças e os teus valores, ou foram aceites ou foram escolhidos por ti.
em consequência, estão e vão condicionar o que tu aceitas ou o que tu escolhes para a tua vida.
estes fatores do autoconhecimento, são dois dos mais importantes na nossa identidade e naquilo que nós fomos, somos e que queremos ser.
da mesma forma que os tempos e acontecimentos da vida mudam, as tuas crenças podem também mudar e moldar-se ao que és no presente e não ao que foste no passado.
todas as crenças acarretam um resultado e uma consequência.
questiona-te sobre se ainda te servem ou fazem sentido.
5 formas de explorar melhor as crenças e valores:
1. identificar as crenças atuais:
traz para a consciência as crenças que tens atualmente.
nesse processo de análise, não as julgues como algo certo ou errado.
porque isso não existe.
existe sim, a percepção que tu tens sobre as tuas crenças e se fazem ou não sentido na tua vida.
e é importante que identifiques se te está realmente a ajudar ou se só te está a bloquear.
2. questionar crenças identificadas:
põe-te em perspectiva e questiona-te sobre o que que acreditas.
“o que é que estou a acreditar sobre o meu valor?”
“o que acredito sobre o meu sucesso e o meu fracasso?”
“o que acredito sobre o dinheiro e a abundância?”
“que crenças tenho sobre o amor?”
entre tantas outras questões que te podem pôr em auto análise.
lembra-te: questionar crenças exige reflexão e sinceridade.
3. identificar e reforçar valores:
faz uma lista de coisas que valorizas e que são importantes para ti.
ao trazeres para a tua consciência aquilo que é de facto essencial para ti, podes entender se estás a valorizar coisas sobre as quais afinal nem te fazem sentido.
4. alinhar crenças e valores:
entende de que forma as tuas crenças estão a condicionar os teus valores ou os teus valores estão a condicionar as tuas crenças.
5. desenvolver novas crenças:
elege de forma consciente em que queres acreditar.
e decide como é que vais adotar e viver essa nova crença de forma persistente.
repete e afirma conscientemente até sentires que a crença está instalada na tua mente.
6. agir de forma alinhada com as crenças e valores:
põe em prática o que decidiste acreditar e valorizar.
se não agires de acordo com essa mudança a que te propuseste, não estás a agir em consonância com aquilo que queres para a tua vida.
se alterares as tuas crenças e valores, vais alterar e melhorar quem tu és.
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