tudo aquilo que tu fazes ou tudo aquilo que tu és, está diretamente relacionado com aquilo que acreditas e aquilo que valorizas.
o facto de teres consciência sobre aquilo que são as tuas crenças e os teus valores, dá-te a capacidade de decidir e agir em consonância com a tua identidade.
o primeiro passo para entenderes este processo, é teres claro o que é uma crença e um valor.
uma crença é uma sensação de certeza sobre algo.
e os valores são nada mais que coisas ou estados que valorizas e que, de forma consciente ou inconsciente, determinam as tuas ações, escolhas e decisões.
mas quando se fala em explorar crenças e valores, existem princípios fundamentais para o fazer:
1. a consciência das crenças subjacentes: traz para a consciência aquilo que são crenças inconscientes.
as crenças impactam a forma como vives a vida, o mundo e os outros.
então, é importante entenderes que as crenças inconscientes moldam as decisões e comportamentos que tens.
2. flexibilidade mental: existe uma tendência para a resistência à mudança.
uma das reflexões mais importantes que podes fazer, é questionares o quanto ainda te relacionas com as tuas crenças.
se não fores constantemente questionando, vais ficar preso(a) àquilo que já não te identificas.
3. autenticidade: ganha consciência e clareza sobre o que são os teus valores.
define quais são as tuas prioridades e as normas que te regem.
até porque este princípio da autenticidade, significa alinhares a tua vida com os teus valores.
4. coragem para desafiar crenças: a coragem para mudar crenças é crucial para o crescimento.
deixa as crenças nas quais já não te revês e investe naquelas que farão sentido na tua vida atual.
5. a importância da coerência: vive alinhado(a) entre aquilo que acreditas e os comportamentos que se traduzem dessas crenças.
viveres de acordo com os teus valores, vai dar-te um sentido de integridade e congruência interna na vida.
se identificares as tuas crenças e valores, estás a assumir a mudança consciente das tuas ações.
trabalha um ou vários destes princípios e desafia-te a analisares as tuas crenças e valores.
e lembra-te: eu posso ajudar-te de várias formas:
1. inscreve-te na minha próxima Certificação Internacional em Coaching, de 23 a 30 de Novembro de 2024, formação certificada pela DGERT, e ajuda outras pessoas a atingir os seus objetivos de forma lendária, clicando aqui: https://professionalcoach.jorgecoutinho.com
2. junta-te a mim e aos lendários alunos da minha Legendary Academy, a minha academia de conhecimento e desenvolvimento pessoal, clicando aqui: https://go.hotmart.com/D81240163Y
3. entra no meu Canal de Telegram, onde terás acesso todos os dias a conteúdo gratuito, fazendo parte de uma comunidade com milhares de pessoas como tu: https://t.me/jorgecoutinho