Ao longo do teu processo de evolução, o Difícil será um aspeto muito evidente nas várias fases da tua vida. Existem 5 passos que te vão ajudar a lidar com as adversidades e a trazer o crescimento para o teu dia-a-dia.
Estes 5 passos estão interligados, e para que possas avançar para o passo seguinte, vais ter de trabalhar muito bem o anterior.
Antes de tudo, lembra-te sempre:
Não vais mudar o externo! Vais sim, mudar o interno e a forma como lidas com ele, através da tua consciência.
- CONSCIENCIALIZAÇÃO
É o 1º passo e o grande começo da tua jornada para abraçar o Difícil.
É importante parares de querer mudar algo exterior a ti, algo que tu não controlas, e começares a olhar para dentro e para o que podes fazer de diferente.
Se estás numa situação difícil e sentes que não estás a evoluir, é provável que estejas preso(a) às tuas necessidades humanas, nomeadamente, à certeza e à significância.
Então, troca essas duas necessidades por outras duas: crescimento e incerteza, porque são elas que vão alavancar a tua consciência e impulsionar-te para o próximo nível de transformação.
Relembro-te a importância de trabalhares constantemente o teu estado, conhecimento e treino: a tua rapidez de atuação é proporcional à quantidade de vezes que foste exposto(a) a adversidades.
- ACEITAÇÃO
Este passo baseia-se na ressignificação e no momento em que páras de lutar contra o que não controlas. Altera o significado e, por consequência, vais alterar o teu estado emocional e criar espaço para uma nova ação e um novo resultado.
Faz esta reflexão: o que é que não estás a ver por estares a resistir?
- PERDÃO
Este 3.º passo tem um poder libertador gigante. A dor vai continuar lá, ela não te fará esquecer aquilo que aconteceu, mas através do perdão vais transformar a dor do sofrimento, em dor de crescimento.
Não penses que perdoar é concordar. Não! É simplesmente aceitar e seguir.
- GRATIDÃO
Quem agradece, a sua vida engrandece! A gratidão abre novos horizontes, perspectivas e consolida a transformação e a mudança. Sente-te grato(a) pelo que aconteceu e que te levou à pessoa que és hoje.
- DECISÃO
Este é o 5.º e último passo. É extremamente importante e fundamental no processo, pois ajuda-te a seguir o teu caminho e impulsiona-te para o planeamento, para a ação e para o nível seguinte.
Qual é o próximo nível, quem queres ser e atingir, e o que vais fazer para o conseguir?
Em momentos difíceis, PÁRA!
Pensa em como o Difícil te está a dar a oportunidade e a capacidade de te tornares na pessoa que queres ser e de obteres os resultados que ainda não tens.
Ele abre horizontes que antes não existiam.
Então, aceita e abraça o DIFÍCIL na tua vida!
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