O acreditar está relacionado com as tuas crenças, e as tuas crenças estão diretamente ligadas à tua identidade.
E como podes fazer para acreditar mais em ti?
Antes de mais, precisas de ter consciência da origem das tuas crenças.
As crenças que tens hoje foram instaladas de acordo com a forma como foste educado. Ou seja, da influência das pessoas que estavam ao teu redor, nomeadamente a tua família, os teus pais ou quem te criou.
Em quantas coisas acreditas hoje, que nem sabes o porquê de acreditar nelas?
Acreditar é um exercício de vontade.
A vontade de colocar em causa o que acreditas hoje e que te está a limitar, e a vontade de acreditar em outras coisas novas que te vão potencializar.
Acreditar em ti mesmo(a), tem a ver com três coisas:
1) As tuas atitudes;
2) As tuas decisões;
3) As tuas reflexões.
E como tudo na vida, acreditar é um hábito, e se é um hábito, é preciso repetir, ter consistência.
Vou-te dar 8 passos para que possas acreditar ainda mais em ti:
1) Definir quem tu és e quem queres ser
Define a tua identidade, pois a maior força da psicologia humana é manter-se congruente com a sua identidade. E ao criares a tua identidade, estás a criar um rumo.
2) Aceitar o desconforto
A mente está desenhada para te colocar em segurança e não para te fazer feliz. Isso é um trabalho diário, e para isso é preciso saires fora da tua zona de conforto. Para acreditares mais em ti.
3) Rejeitar o conforto
É o oposto do passo anterior. Rejeitar o conforto negativo de que não és confiante. Quando dizes, “eu não faço porque não estou pronto”, estás no conforto.
4) Transformar o negativo em positivo
Trabalha a tua capacidade de tornar algo negativo em algo positivo. Sempre que perdes algo, ganhas algo, nem que seja a aprendizagem.
5) Focar numa única coisa
Se tu vês uma série de coisas que precisas de fazer para acreditar ainda mais em ti, foca-te numa única coisa e dedica-te a ela.
6) Reconhecer-te
Trabalhar o reconhecimento sobre ti mesmo(a). Da mesma forma que te julgas, precisas de te reconhecer, ou seja, troca o julgamento por apreciação.
7) Ter metas e objetivos
Muitas vezes deixas de traçar metas e objetivos, por não acreditares que és capaz, e por isso nunca realizas. Isso leva-te a um ciclo infinito de não realização.Traça metas e objetivos, mesmo que pequenos. Tudo o que é grande, começou pequeno.
8) Ambiente e Organização
Identifica quem são as pessoas que estão à tua volta e que te estão a influenciar. Há pessoas que são luz e outras que são sombra. Reflete se as pessoas que estão ao teu redor, estão a influenciar-te de forma positiva ou negativa.
Acreditar é um hábito. Nunca desistas de ti, pois tu estás em permanente transformação. Tem a consciência de quem tu és e quem queres ser.
A melhor forma de te transformares é acreditares mais em ti.
Investe, ainda mais, em treinares o hábito de confiar em ti.
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