Quem me conhece sabe que para mim, os Hábitos são fundamentais na vida de qualquer pessoa. Inclusive, e especialmente, na minha. Sempre fui uma pessoa organizada, de programar o meu dia, a minha agenda, embora não fosse um amante de rotinas por natureza. No entanto, são os meus Hábitos, as minhas rotinas que me permitem ter a vida que tenho hoje e permitem-me controlar os meus dias para que não se tornem um caos.
Estudos indicam que um comportamento demora em média 66 dias para se tornar num Hábito. Mudar de Hábitos, eliminar Hábitos negativos e criar novos Hábitos, não é fácil – principalmente para as pessoas que naturalmente resistem às mudanças e insistem em manter-se na sua zona de conforto.
Notícias menos boas: Se te mantiveres nesse patamar, embora confortável, NUNCA irás crescer e NUNCA serás quem desejas ser e NUNCA terás o que sonhas ter.
Por isso, se não queres ter uma vida fácil, não a aceites! Não te resignes à mediocridade. Desliga o piloto automático e toma as rédeas da tua vida. Ninguém o vai fazer por ti!
Decide quem queres ser e cria a tua Identidade.
66 dias é um caminho muito longo para o fazeres sozinho(a) rumo à tua mudança de Hábitos, por isso quero convidar-te a fazer parte do meu Curso HÁBITOS LENDÁRIOS 🔥!
Vais aprender o passo a passo infalível para substituir rapidamente os teus maus Hábitos por uma nova rotina de HÁBITOS LENDÁRIOS de forma definitiva, sem sofrimento e, principalmente, sem recaídas!
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O que não te desafia não te transforma nem te faz crescer.
O Ser Humano tem no geral uma grande capacidade de adaptação – vimos isso a acontecer durante a pandemia – mas nem todos estão preparados para usar e explorar essa capacidade. Nem todos estão dispostos a trabalhar e a lutar por uma vida Lendária porque é difícil e vais encontrar muitos desafios e obstáculos. Mas lembra-te que tudo aquilo que é grande, começou pequeno.
E tu dizes “Mas Jorge estou a passar por um momento verdadeiramente difícil e não sei como mudar”. Ótimo! Utiliza esse desconforto para agires. A dor é o vetor mais efetivo de mudança e esses são momentos de verdadeira transformação. Tu recebes da vida aquilo que toleras!
Agora, não queiras entrar nesse processo de mudança com sede de resultados rápidos que só te levam à frustração. O processo de mudança de Hábitos é longo, instável e bastante desafiante, mas só assim vais conseguir alcançar resultados consistentes e de longo prazo.
- O que queres para a tua vida Lendária?
- Que Hábitos queres eliminar?
- O que estás disposto a fazer para alcançar a mudança?
Já alguma vez paraste e respondeste a estas perguntas? Se não sabes aquilo que queres, como sabes que direção seguir? Como sabes aquilo que tens de fazer para alcançares o que queres?
Para isso, é MUITO importante teres uma visão clara sobre o teu futuro porque é a visão que te vai guiar e criar foco a curto e médio prazo e levar-te até ao Sucesso. Seja o que isso signifique para ti. As pessoas que conheço com mais Sucesso têm uma coisa em comum: são as que conseguem um maior equilíbrio nos 4 pilares das suas vidas:
- Mental: o teu conhecimento está relacionado com o nível de consciência que tens sobre a tua vida e o que te rodeia;
- Emocional: a tua inteligência emocional vai determinar a tua capacidade em reconhecer, avaliar e lidar com os teus próprios sentimentos e dos outros;
- Espiritual: teres uma conexão contigo próprio e/ou com o divino através da fé – e lembra-te que fé é acreditar no amanhã, num futuro positivo;
- Físico: tu és aquilo que comes, bebes, fazes. A tua alimentação, hidratação, atividade física e descanso, vão gerar a energia necessária para teres mais vitalidade.
Criares os teus Hábitos e estabeleceres uma rotina não te vai retirar liberdade. Pelo contrário, vai permitir-te criar a tua liberdade! É através dos teus Hábitos que vais viver de uma forma mais otimizada nas mais diversas áreas: temporal, financeira, pessoal e profissional. Assim, vais conseguir tomar decisões mais acertadas e melhores para aquilo que queres para a tua vida.
Escreve a tua História da pessoa que tu vais ser. Começa HOJE!
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