muitas vezes, o fracasso em mudar hábitos, não se deve a ações erradas, mas à direção errada da mudança.
focas-te demais nas metas e esqueces-te do que elas realmente representam e o que é necessário para alcançá-las.
para perceberes melhor a direção que deves tomar para que a tua mudança ocorra, precisas de entender melhor os três níveis do comportamento.
primeiro nível: resultados
o primeiro nível está em mudar os teus resultados.
estás focado em atingir resultados, que são mudanças momentâneas e podem ser alcançadas através da mudança das tuas ações, sem que isso represente uma mudança dos teus hábitos.
segundo nível: processo
o segundo nível está na mudança dos teus métodos: aplicar uma nova rotina de exercícios, organizar o teu local de trabalho, desenvolver uma prática de meditação, por exemplo.
ao tomares a decisão de criar um processo que te permite atingir consistentemente os resultados que ambicionas, a mudança torna-se mais duradoura e os resultados passam a ser uma consequência natural do processo que criaste.
terceiro nível: identidade
alteração das tuas crenças: visão do mundo, autoimagem, juízos, convicções e valores.
ocorre quando os teus hábitos já não são apenas um processo bem conhecido por ti, mas sim parte daquilo que tu és e acreditas.
quando procuras criar hábitos duradouros – construir um sistema de melhorias de 1% – o problema não é haver um nível “melhor” ou “pior” que o outro.
à sua maneira, todos os níveis de mudança são úteis.
o problema é a direção dessa mudança.
hábitos lendários são criados quando ficam integrados na tua identidade, a transformação ocorre quando és a pessoa que domina o processo cujos resultados são meramente o reflexo daquilo que és.
essa, é então, a direção da mudança, a identidade.
resumindo:
resultados: aquilo que consegues.
processos: aquilo que fazes.
identidade: aquilo em que acreditas.
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