a vida não é linear.vais enfrentar desafios, contratempos e momentos de incerteza.é aqui que entra a resiliência – a tua capacidade de recuperar, adaptar-te e continuar a avançar, independentemente das circunstâncias. ser resiliente não significa ignorar as dificuldades ou evitar sentir dor.significa encontrar força para te reergueres, ajustares a tua mentalidade e transformares obstáculos em […]
“o objetivo da vida não é alcançar o equilíbrio ou a perfeição, mas aprender a desenvolver uma gestão eficiente dos nossos desequilíbrios e imperfeições.” – Fernando Scheuermann definir objetivos não é apenas criar um plano e segui-lo cegamente. é um processo dinâmico que exige clareza, adaptação e crescimento. ao definires objetivos eficazes, não precisas de […]
a produtividade não se traduz apenas em fazeres mais coisas, mas sim, em fazeres as coisas certas com foco e eficiência. no entanto, existem ladrões que roubam tempo, energia e clareza.tens que identificar e combater estes ladrões para conseguires alcançar os teus objetivos. 1. falta de energia a produtividade começa com energia, e a tua […]
a crítica nem sempre é algo negativo. muitas vezes, é apenas feedback – uma oportunidade de aprender, ajustar e crescer.o problema não está na crítica em si, mas na forma como a percebes e como a usas para te fortalecer ou te travar. existem dois tipos de feedback: aquele direcionado à identidade e aquele focado […]