O Poder Pessoal não significa que estejas constantemente a agir, mas sim a agir de forma consistente. Isto não quer dizer que em alguns momentos da tua vida, não estejas em constante ação, porque é realmente necessário por uma questão de resultados e objetivos. Ainda assim, será fundamental teres os teus momentos de recuperação e […]
Ressignificar representa a coragem para mudar, para enfrentar as dores e aprender com elas, enquanto crias a capacidade de atribuir um novo significado e um novo rumo à vida. Ainda assim, ressignificar não significa eliminar um evento que aconteceu ou esquecer. Significa que te lembras de algo que aconteceu e provavelmente te causou dor e […]
Tens de ganhar consciência de que priorizar a saúde mental não é egoísmo, mas sim, um ato de amor para contigo. Tu nem sempre estás bem, ninguém está sempre bem. Acontece que na correria dos teus dias, nem páras para pensar e sentir. Se estás a ter um dia mau, então tens de o aceitar […]
Há, em todas as situações, duas formas de olhar para as emoções. Como uma força impulsionadora, que te direciona e te faz entrar em ação, de forma a que consigas entregar e criar o melhor de ti, ou então, como um limitador. Tu queres, certamente, ser bem sucedido(a), no entanto, para lá chegares precisas de […]