Tu podes ter dois tipos de motivação: intrínseca, a motivação que vem de dentro de ti ou extrínseca, que vem de motivos externos a ti. E depois podes ser uma pessoa com disciplina! Hoje, fala-se muito de motivação e disciplina … a grande questão é: qual a mais importante? Eu sou daqueles que acredita que […]
Os resultados que tu não tens e o que não fazes, não está no conhecimento que ainda não tens… muitas vezes, está no conhecimento que já tens e que ignoras. É quase como que “ignorar o óbvio”… é tudo aquilo que sabes que deves fazer e não fazes! E que se começares a fazer de […]
A importância do teu autocuidado e bem-estar é algo que tens tendência a esquecer. Tudo o que tu fazes, todas as áreas da tua vida estão ligadas à energia e por isso precisas cuidar de ti! Começa por te focar na atenção que dedicas a cuidar daqueles que são os 4 pilares da tua vida: […]
Resiliência é a capacidade de recuperar das adversidades. Na vida vais ter sempre momentos em que vais cair e não vais conseguir recuperar imediatamente, no mesmo momento. Contudo, como qualquer habilidade ou virtude, é algo que podes treinar e desenvolver. A Adaptabilidade envolve a flexibilidade de te ajustares às mudanças. É a forma como lidas […]