Ninguém gosta de disciplina, isso é unânime. Ainda assim, é importante não esquecermos que a disciplina é a ponte entre onde tu estás agora e o resultado que tu queres ter. O teu cérebro procura sempre ir para onde há mais conforto, não esperes que ele mude. Terás de ser tu a mudar e a […]
O compromisso não é uma palavra, é uma atitude. Ou seja, o compromisso não é mais do que uma ação, que resulta de uma decisão, que tem por base a tua identidade. Quando tens uma visão de 360º sobre esta, consegues solidificar as tuas decisões. Resumidamente, se queres ser uma pessoa mais comprometida, tens de […]
Uma boa forma de compreendermos o poder do difícil é através da metáfora do exercício físico. A dor é o que permite ao músculo crescer e, da mesma forma, a adversidade tem esse propósito em nós. Ela põe em causa as nossas crenças, valores, regras e objetivos, ou seja, aquele que é o nosso modelo […]
As duas ferramentas que considero mais eficientes na transformação e no crescimento são o estado e o significado. Decide o estado em que queres estar, altera a tua linguagem. Implementa estas mudanças, altera a tua perspetiva e prepara-te para ver as grandes mudanças a surgirem. Enquanto indivíduos somos diferentes e temos diversas formas de lidar […]