Quando queremos mudar um comportamento e nos focamos apenas nos resultados, a probabilidade de nos decepcionarmos é grande. Então, ao implementares um micro-hábito, tem em mente que estás no meio de um processo de construção. Começa no POUCO para conseguir o MUITO.Vai do PEQUENO para o GRANDE.Começa do ZERO para o que queres CONSTRUIR. A […]
Quando falamos em hábitos, falamos em mudanças de longo prazo. Aquilo que um hábito nos traz, é mais do que uma mudança de curto prazo. É uma transformação, um crescimento. Há uma parte de nós que luta sempre contra a mudança. Quando isso acontece, lembra-te da dicotomia daquilo que é a Mente e do que […]
Nos momentos mais intensos, os hábitos são a nossa base e são eles que nos ajudam a sustentar os nossos resultados. Quando falamos em hábitos, falamos em MUDANÇA e existem 3 níveis que, de uma forma consciente ou inconsciente, criam hábitos positivos e/ou negativos: 1º nível – O GATILHO A ação que antecede o hábito. Se […]
Todos nós temos um poder dentro de nós pelo simples facto de sermos quem somos. A tua Identidade é o teu poder mais efetivo e se o juntares ao poder da decisão comprometida e irreversível, a mudança torna-se real. O teu círculo de amigos, a quantidade de dinheiro que tens na tua conta bancária, a […]