Resiliência não tem a ver com a tua capacidade de estares sempre a dar o teu máximo. Resiliência é a capacidade que tens de recuperar de uma adversidade. Não de ficares alheio a essa adversidade. Numa situação de crise, há 3 formas de lidares com a adversidade: Nível 1: Ficas abaixo do nível de vida […]
Resumo: És daquelas pessoas que passa o dia atolada em tarefas, ações e que nunca tem tempo para nada? Há uma ferramenta de gestão de tempo que vai ajudar-te a organizar as tuas prioridades, otimizar o teu tempo e aumentar a tua produtividade! Falo da Matriz de Eisenhower, uma ferramenta que te vai ajudar a […]
Em algum momento da tua vida já deves ter experienciado o poder do foco. Talvez numa fase ou momento em que te sentias mais entusiasmado, motivado, produtivo. No entanto, para atingires os teus resultados lendários, tens de saber manter esse foco ao longo dos teus dias, ao longo das tuas ações. Saber como criar e […]
Temos tendência a fazer depender os nossos resultados e as nossas ações, de estarmos motivados. Motivação essa que associamos à boa disposição e animação para fazer algo. É aqui que a disciplina aniquila a motivação, porque ela existe para além da motivação. Disciplina não tem a ver com disposição e animação. Tem a ver com […]