Muitos de nós procuramos aprender a viver a melhor versão de nós mesmos. Por outras palavras, procuramos viver em Alta Performance e usar todo o nosso potencial da melhor forma possível. Procuramos um melhor desempenho em todas as áreas e melhores resultados para atingirmos os nossos objetivos a curto, médio e longo prazo. Seja o […]
De forma mais ou menos consciente, acredito que já experienciaste um processo de mudança de Hábitos e acabaste por perceber que é muito mais fácil repetir maus Hábitos e muito menos fácil adquirir bons Hábitos. Um mau Hábito é como uma árvore velha, seca que já não dá frutos, mas cujas raízes já estão muito […]
Quem me conhece sabe que para mim, os Hábitos são fundamentais na vida de qualquer pessoa. Inclusive, e especialmente, na minha. Sempre fui uma pessoa organizada, de programar o meu dia, a minha agenda, embora não fosse um amante de rotinas por natureza. No entanto, são os meus Hábitos, as minhas rotinas que me permitem […]
A todas as pessoas que passam por processos de coaching comigo – desde as pessoas que já estão ligadas à Alta Performance, às que querem lá chegar – faço sempre uma pergunta que é muito simples, mas que sinto sempre muita dificuldade do outro lado em encontrar uma resposta: O que é Sucesso para ti? […]
Os resultados que obténs, aquilo que realizas e os sonhos que concretizas são determinados pela tua ATITUDE e não pelos obstáculos que encontras ao longo da tua vida. A tua mente está naturalmente treinada para te colocar sempre zona de conforto. Contudo, é o obstáculo que te leva a desenvolver a resiliência – a tua […]