2020 foi um ano diferente. Alguns de nós sobrevivemos e outros de nós “supervivemos”. Houve quem tenha resistido e reagido de forma negativa à mudança e houve também aqueles que aceitaram a mudança, desde o início, e agiram de forma pró-activa. Qualquer que tenha sido a tua postura ou atitude, há lições e aprendizagens a […]
Para reforçar o poder da transformação que a mudança de hábitos permite e para evidenciar ainda mais os benefícios e dos hábitos que queres criar, existem duas perguntas muito utilizadas no coaching, que te ajudam a reforçar o compromisso e a tornar ainda mais clara a necessidade de transformação. Essa duas perguntas são: O que […]
Para que de facto os teus hábitos se instalem e possas apreciar a sua gratificação, existem duas regras de ouro que necessitas seguir: 1. Errar, mas não repetir o mesmo erro; 2. Não falhar duas vezes seguidas. O primeiro erro nunca é aquele que te deita abaixo ou deita tudo a perder! É sim, a […]