É possível tornar os hábitos difíceis mais atrativos se aprendermos a associá-los a uma experiência positiva. Associar a estes hábitos, um desejo atrativo que a nossa capacidade de antever os benefícios desse hábito nos motiva a agir. Às vezes basta uma ligeira mudança de perspetiva para que os hábitos se tornem mais atrativos e menos […]
Hábitos Difíceis? Reprograma o teu cérebro para os tornar menos fáceis!
