O que são hábitos?

Os nossos hábitos funcionam como soluções práticas e comprovadas, em que podemos confiar, para resolver problemas persistentes no nosso dia a dia. Sempre que adotamos um determinado comportamento de forma a resolver um determinado problema, no nosso cérebro é criado um atalho mental, que a nossa mente aprendeu para solucionar aquele problema. Cria-se uma associação […]

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Motivação

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Motivação… se fosse um produto e se pudesse ser encontrado em prateleiras de supermercados e afins, hoje seria sem dúvida, um “best-seller”! Nunca se falou tanto, e nunca se precisou tanto de motivação, como actualmente… Não havendo motivação à venda, onde se pode encontrar? Ou mais importante, como me posso EU motivar? Estas são algumas […]

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